Treinar é fundamental para manter o corpo saudável e em forma, mas nem sempre temos tempo para fazer isso. Porém, existe uma solução: a Eletroestimulação Muscular (EMS). O que é Eletroestimulação Muscular (EMS)? A sigla EMS vem do inglês, Electro Muscle Stimulation e, em tradução livre para o português, significa Eletroestimulação Muscular. O método foi
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A dor lombar é um dos problemas de saúde mais comuns e pode ter diversas causas. Por isso, entender as principais causas da dor lombar é essencial para tratá-la adequadamente. Uma das principais causas da dor lombar são lesões musculares ou ligamentares, que podem ser desencadeadas por movimentos bruscos ou repetitivos do corpo. Outra causa
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Em uma vida impermanente e volátil falarmos de constância parece um desafio e tanto para quem tem uma rotina atribulada. Mas, você já parou para pensar que manter a constância nos exercícios físicos é sobre cuidar do corpo em que vivemos, respeitá-lo, conhecer um mundo de possibilidades e aprendizados de novas técnicas, movimentos, posturas corporais
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Celulite é o nome popular da Lipodistrofia Ginoide, que é o acúmulo de gordura embaixo da pele. Raramente é observada em homens e afeta cerca de 95% das mulheres de todas as etnias, embora tenha uma maior prevalência entre as de pele branca. No corpo, aparece de forma mais acentuada nas regiões dos quadris, glúteos
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Segundo a Biblioteca Nacional em Saúde, o Brasil ocupa a quinta posição em incidência de diabetes no mundo. São 16,8 milhões de doentes adultos (20 a 79 anos) só no Brasil. A estimativa é que a doença atinja 21,5 milhões de pessoas até 2030. A Diabetes se estabelece de duas formas: Tipo 1 ou Tipo
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Por ser uma tecnologia nova no mercado muitos mitos foram criados em torno da Eletroestimulação Muscular. Se você chegou até aqui, é porque tem interesse, mas ainda rola uma dúvida: Será que o treino de EMS é para mim?! Nós vamos te provar que sim! O que é Eletroestimulação Muscular (EMS)? A sigla EMS vem
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A avaliação física faz parte do trabalho executado pelo profissional de educação física. É por meio dos dados coletados durante o contato professor x aluno, que o professor tem a possibilidade de prescrever os melhores exercícios e realizar o acompanhamento da evolução de forma tangível para ambos. Nesse artigo você vai conhecer cada etapa da
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Um assunto amplamente explorado no meio acadêmico é o quanto o processo de envelhecimento pode impactar na quantidade de massa muscular de um indivíduo e consequentemente em sua força. A perda de força deixa a pessoa idosa menos funcional, ou seja, sua capacidade de exercer atividades rotineiras pode ser bruscamente reduzida. Mas como a Eletroestimulação
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Para que possamos entender as diferenças entre a Eletroestimulação Muscular e a musculação, se faz necessário explicar o processo de adaptação muscular. Processo de Adaptação ao Exercício Resistido (Musculação) A musculação é uma atividade neuromuscular, ou seja, ativa simultaneamente o sistema nervoso e o sistema muscular. Impulsos nervosos são ativados para responder a sobrecarga que
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Se você chegou até aqui foi porque tem curiosidade de conhecer um pouco mais sobre a Eletroestimulação Muscular. Então vem com a Pulselab para mergulhar no mundo do treinamento com EMS. O que é Eletroestimulação Muscular (EMS)? A sigla EMS vem do inglês, Electro Muscle Stimulation e em tradução livre para o português: Eletroestimulação Muscular
