O sedentarismo é um estilo de vida cada vez mais comum nos tempos modernos, em que a falta de atividade física regular e os longos períodos de tempo gastos em atividades sedentárias podem afetar negativamente nossa saúde. Os riscos associados ao sedentarismo são variados e vão desde problemas cardiovasculares até o desenvolvimento de doenças crônicas. Neste artigo, exploraremos sete sinais de que o sedentarismo pode estar prejudicando sua saúde e discutiremos como o treinamento com eletroestimulação muscular pode ser uma opção eficaz para combater esses efeitos negativos.

Segundo a Biblioteca Nacional em Saúde, o Brasil ocupa a quinta posição em incidência de diabetes no mundo. São 16,8 milhões de doentes adultos (20 a 79 anos) só no Brasil. A estimativa é que a doença atinja 21,5 milhões de pessoas até 2030. A Diabetes se estabelece de duas formas: Tipo 1 ou Tipo